Conseil
La naturopathie
Du latin natura et du grec pathos, naturopathie signifie « la guérison en fonction de la nature ».
Il s’agit en fait d’un véritable art de vivre et elle fait partie des trois médecines traditionnelles mondiales avec la médecine chinoise et l’Ayurvéda.
Reconnue aujourd’hui par le Parlement européen comme « médecine non conventionnelle » et par l’OMS comme « médecine complémentaire », la profession, pourtant assimilée à la médecine généraliste dans certains pays (Australie, Israël, 5 provinces canadiennes et plusieurs Etats d’Amérique), a du mal à être reconnue en France malgré le projet de loi pour la reconnaissance des médecines alternatives (rapport Collins).
C’est une médecine préventive et complémentaire. Elle permet un rééquilibrage avec un accompagnement au-travers d’une approche à la fois holistique (prise en charge de l’individu dans sa globalité physiologique et psychologique) et causale (traitement des causes des maladies et pas seulement des symptômes afin d’éviter les récidives). Elle s’intéresse à l’équilibre général du corps et à trouver les causes des troubles pour rétablir la stabilité. Elle permet de conserver une bonne santé et de ne pas tomber malade au moindre virus qui passe.
Le naturopathe vous accompagne en complément de la médecine allopathique. Vous ne devez en aucun cas interrompre un traitement médical ou vétérinaire en cours.
Le naturopathe n’est pas un médecin ni un vétérinaire, il ne pose pas de diagnostic, ne traite pas les maladies, ne prescrit pas de médicaments et ne modifie jamais le traitement de votre médecin. Bien au contraire, il vous encouragera à aller le consulter s’il l’estime nécessaire.
L'objectif de la naturopathie est de promouvoir la santé par des conseils d’hygiène de vie afin d’améliorer « le terrain ». Elle a un rôle de prévention et de renforcement de la capacité d’auto guérison. Elle encourage à être acteur de sa forme et à prendre soin de soi avec l’aide de différentes techniques.
Elle propose un programme de prévention de la santé structuré autour des outils suivants.
Alimentation
En fonction de votre constitution, le naturopathe vous propose un programme de nutrition adapté. Le choix des aliments est primordial.
Mise en mouvement
Le mouvement est une base fondamentale de la santé. L’exercice permet de dérouiller les articulations, d’activer les liquides du corps et de libérer la respiration. Le naturopathe adaptera un plan d’action individuel en fonction de la disponibilité et des capacités de la personne.
Equilibre mental et émotionnel
Le naturopathe procède à une écoute globale. Il n’est pas psychologue mais dispose d’une palette d’outils (respiration, relaxation, sophrologie…) qu’il peut proposer à son client et orientera si nécessaire vers un spécialiste.
Phytothérapie
Les plantes sont nos alliées depuis des millénaires. Leur propriétés extrêmement variées sont très efficaces pour soutenir le foie, améliorer la circulation, libérer les poumons, apaiser, harmoniser…
Hydrologie
Le corps étant constitué en grande partie d’eau, cette technique est importante pour le naturopathe. On utilise l’eau en variation de température et de pression.
On l’utilise pour faire circuler les liquides du corps et détoxifier grâce à des bains, des lavements, la sudation…
Respiration
Une bonne maîtrise de la respiration va permettre d’oxygéner les cellules, de libérer nos tensions, de faire circuler notre énergie et de nous relaxer ou de nous revitaliser.
Techniques manuelles/
Réflexologie
Les massages (non-médicaux) permettent de faire circuler la lymphe, le sang et permet le transport des toxines vers les filtres et leur élimination.
La réflexologie est très efficace pour faire circuler les énergies via les méridiens pour agir directement sur le système nerveux et hormonal. Elle permet un lâcher-prise mental et une relaxation globale.
Techniques magnétiques
Le magnétisme humain, la géobiologie, l’usage des aimants et des appareils à ondes régulées sont des outils préconisés par les naturopathes afin d’aider le corps à garder son équilibre parmi toutes les pollutions, tensions, ondes et habitudes de vie souvent dénaturées.
Techniques vibratoires
La méditation, les élixirs floraux, les cristaux, le yoga du rire, les couleurs, la luminothérapie… La naturopathie invite à plus de connexions avec la nature. Tout ce qui peut élever notre niveau vibratoire peut être très utile lors d’un travail global de santé.
Ma vision de la naturopathie
Au fur et à mesure de mes découvertes, j'ai petit à petit ressenti l'envie de prendre le chemin d'une plus grande autonomie face à une société qui nous a éloignés du vivant, de ce qui est juste et inné.
Déconnectés de la nature, nous avons délégué notre pouvoir à des entités extérieures (pour notre alimentation, notre santé...). Nous nous sommes laissés convaincre que notre bonheur doit provenir de l'extérieur, que nous ne sommes pas capables de subvenir à nos besoins. Nous sommes devenus passifs, dépendants et ignorants.
La naturopathie nous aide à revenir à l'essentiel et à renforcer notre pouvoir d'auto-guérison en faisant appel à notre bon sens.
Il est question ici de renouer avec notre souveraineté, notre moi profond, de se faire confiance, de mettre de la conscience dans notre mode de vie en étant le moins dépendant possible des diverses industries, et cela s'apprend. Ce sont des connaissances perdues qu'il est temps de reconnecter afin d'opérer un changement intérieur qui nous mènera vers un changement collectif indispensable aujourd'hui.
Mon objectif est de vous aider à devenir plus conscient, à acquérir ces connaissances afin de les appliquer dans votre quotidien et à atteindre ou garder un mieux-être dans votre vie et dans la vie de vos animaux.
"Nous ne saurions faillir à suivre la Nature; le souverain précepte est de se conformer à elle; il y a là tout un art de vivre."
Montaigne
Questions fréquentes
La consultation de naturopathie est-elle remboursée?
La naturopathie n'étant pas reconnue par l'Etat, elle n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale mais de plus en plus de mutuelles remboursent ce type de prestation. Vous pouvez consulter la liste des mutuelles prenant en charge ces pratiques ici: https://syndicat-naturopathie.fr/les-mutuelles/
Dans quel (s) cas consulter un naturopathe?
Idéalement, le naturopathe est consulté en prévention afin d'adapter au mieux l'hygiène de vie au quotidien et ainsi prévenir des maladies . Il est aussi intéressant de le consulter au moment de changements importants de la vie ou de périodes difficiles qui entrainent une baisse d’énergie et des difficultés physiques ou bien encore lorsque des dysfonctionnements et des maladies apparaissent.
Les naturopathes utilisent-ils tous les mêmes méthodes?
Les conseils donnés porteront toujours sur les hygiènes de bases telles que l’hygiène alimentaire, physique et psychologique.
Cependant certains praticiens se spécialisent sur d'autres techniques qui peuvent être manuelles, énergétiques...