Parce qu'on n'en a jamais assez des petits tips bien-être et que c'est toujours bon de le rappeler, voici un mémo regroupant 11 "médicaments" naturels garantis sans effets indésirables qui ne vous coûteront pas un sous!

Revenir aux fondamentaux...

• La nature

• Le soleil

• Le earthing ou grounding (marcher pieds nus dans la nature)

• Le mouvement

• Le rire

• Les câlins

• Le sommeil

• La danse

• La musique

• La méditation

• Se mettre en lien

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