J'en ai déjà longuement parlé dans un article précédent sur la musicothérapie mais aujourd'hui (le 21 juin 2023) est un jour parfait pour lui faire honneur une nouvelle fois.
Elle fait partie de ma vie depuis toujours, aussi loin que je me rappelle, j'en ai toujours écouté développant ainsi une grande sensibilité vis-à-vis d'elle.
C'est un "trésor de grande valeur avec des pouvoirs fondamentaux et presque mystiques de communication humaine" Adrian North en parlant de la façon dont était perçue la musique au XIXème siècle.
Une vision sacrée qui a tendance à se perdre tellement la musique est aujourd’hui matraquée dans toutes les activités de notre quotidien semblant être prise pour acquise. Elle paraît être un produit de consommation comme un autre, son accessibilité sans limite ayant entraîné une certaine passivité vis-à-vis d'elle...
Voici quelques-uns de ses bienfaits:
Source de plaisir avec la libération de dopamine dans le cerveau.
Réduit le stress: réduit le niveau de cortisol.
Atténue la douleur.
Favorise la mémoire: apprendre en chantant serait plus efficace.
Accompagne les sportifs: ceux-ci seraient plus endurants lorsqu'il écoutent de la musique durant l'effort.
Avez-vous déjà ressenti ces effets? Ça vous fait quoi la musique à vous?
Joyeux solstice d'été!