Zoom sur l'huile essentielle de mandarine.
Elle fait partie de mes préférées, son odeur m'apaise...
Tirée de l'écorce, c'est une huile essentielle prisée pour ses effets propices à la détente mais pas seulement...
Récoltée à différents stades de maturité, la mandarine offre 3 essences...
Vous l'utilisez vous?
3 sortes
Mandarine jaune
Mandarine verte
Mandarine rouge
Avec des compositions légèrement distinctes, on peut dire qu’elles diffèrent principalement par leur couleur et leur odeur.
En ce qui concerne leurs propriétés, les trois sont semblables et peuvent être interverties.
A vous de choisir celle qui vous convient le mieux :)
Les vertus
Calmante, relaxante et sédative, ses principales indications concernent les troubles nerveux: angoisse, insomnie, nervosité, stress.
Tonique digestif: elle favorise le transit en réduisant les désagréments dus à une digestion lente. On l’utilise en cas de ballonnements, de constipation (c’est un laxatif doux), de douleurs gastriques et digestives, de hoquet.
Tonique cutané: elle redonne de l’éclat à l’épiderme, ainsi qu’aux chevelures à tendance grasse.
Antiseptique: elle permet de limiter les transmissions virales.
Autres utilisations
Si vous fabriquez vos cosmétiques vous-mêmes, ajoutez cette huile dans la composition de votre baume à lèvres. Plaisir olfactif garanti à chaque application :)
Mettez 2 gouttes sous votre oreiller pour améliorer votre sommeil.
Si vous utilisez un sèche-linge, imbibez une compresse de 10 gouttes et mettez-la en fin de séchage dans le sèche-linge pour parfumer votre linge.
En cuisine, elle est utilisée dans les tartares de poissons, dans les desserts (avec du chocolat :P). Cela ajoute une douce note fruitée et peut éviter de mettre trop de sucre.
Pour qui?*
Adultes: pas de contre-indications
Enfants: dès 3 mois
Femmes enceintes: utilisation possible à partir du 4ème mois de grossesse ou allaitantes
Cette huile fait partie des huiles essentielles toxiques pour le chat (c’est le cas de toutes les huiles essentielles d’agrumes)
*consulter votre naturopathe, médecin ou vétérinaire avant toute utilisation
Toxicité
Sa toxicité est faible.
Il convient cependant de prendre certaines précautions.
Un usage prolongé est déconseillé. Privilégiez les cures courtes.
Ne pas s’exposer au soleil durant les 3 heures après son application sur la peau car elle est photosensibilisante.
Risque d’irritation faible: ne pas utiliser pur sur la peau, toujours diluer à 10% dans une huile végétale.
Diffusion
Idéalement avec un diffuseur par nébulisation à froid:
Adultes: 20 minutes toutes les heures,
Enfants à partir de 6 ans: 5 minutes toutes les heures. L’enfant peut être présent.
Enfants de 3 à 6 mois: 5 minutes toutes les heures, retirer l’enfant de la pièce pendant la diffusion.