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Pourquoi les réseaux sociaux amplifient votre anxiété?
📱Pourquoi les réseaux sociaux amplifient votre anxiété? Beaucoup ont l'impression que scroller sur leur téléphone les apaise, les...


Délicatesse
Hier je lisais les commentaires sous des posts au sujet de conseils en hygiène de vie d'une personne ayant un avis très tranché (et elle...


Les 7 types de repos
Les différents types de repos Se reposer ce n'est pas seulement dormir... Il y a de multiples façons de le faire. Le repos n'est pas une...


Les petites choses
Oublier la noirceur du monde, le temps d’un post... Face à des actualités toujours plus sombres, il peut arriver que l’on perde pied, que...


Alterner travail et repos: pourquoi une juste répartition est-elle indispensable?
Notre corps est une machine extraordinaire qui nous envoie des signes (souvent nombreux) quand quelque chose ne va pas. Il est nécessaire...


Les attentes
Vous est-il déjà arrivé de vous monter la tête pour quelque chose et une fois que cela se présente, cela ne se passe pas du tout comme...


La joie
☆ La joie ☆ "C'est le propre de nos sociétés modernes: nous réfléchissons sans cesse à ce qui va nous rendre heureux, et nous en perdons...


6 astuces pour se sentir mieux dans sa vie
ROUTINE BIEN-ÊTRE Comment être à l'aise dans son corps et dans son esprit? Il n'y a pas vraiment de recette toute faite. Chacun a sa...


No TV: pourquoi je ne regarde plus la télévision
Dans la continuité des posts "self-care": no TV Parce que le naturopathe prend aussi en compte la sphère psychique de son consultant et...


15 remèdes contre le moral en berne
Nous voilà au cœur de la période où nous sommes nombreux à ressentir une baisse de moral, d'énergie, de motivation, une difficulté à se...
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